Startskottet

Startskottet: som jag kallar det men också ”Not another weight loss- challenge”
En grupp på 5 personer i varje grupp.
Du får
• Kostschema
• Förslag på motion och träning
• Föreläsning om kostens betydelse
• föreläsning om mental styrka och konsten att bygga sig stark inifrån och ut.
(Har du inte huvudet med dig, blir det aldrig långvarigt)
• En träff per vecka
• Olika hemövningar

Utan detta är för dig som verkligen vill ta tag i hälsan, vikten, måendet en gång för alla